倾听心声 共话成长 学院各系举行《新开始,新梦想,心健康》主题班会

来源:学生工作科  点击量: 日期:2022年11月03日 16:21

学院持续开展心理健康活动,提升学生网络学习效果,提高新生适应能力,增强情绪压力调节,做好疫情心理健康引导。

近期,《新开始,新梦想,心健康》主题班会在各系举办,2022建筑设备工程技术1班、2班同学,制定明确的目标和计划,写下自己的愿望和梦想。2022工程测量技术1-6班的同学倾听讲座,积极发言,每一个同学都是值得被关注和关爱的个体,保持良好的心理健康才能更好的适应环境,不断提升自己。

疫情期间大家需要居家学习,总会给同学们带来新的挑战,来看看同学们如何应对。

2021工程造价6班李羽璇说:

大家可以找很久没有见面的朋友聊聊天,玩玩游戏,打扫房间,如果你有学习的兴趣,你可以跳入浩瀚的常识海洋,拼命学习新常识,发展各种能力来提高自己的素质。

2021工程造价7班心理委员季俊杰说:

多给自己或者寻求他人给自己做做心理疏导,尽可能的坚持一下,疫情严重,防疫不可松懈。在保护好自身和家人健康的前提下,积极应对。

2021工程造价8班同学就克服焦虑为主题开展讨论

心理委员李一波说:长期冠以“负面情绪”之名的焦虑,是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。包括着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。来春贤认为“规避焦虑”不能躲避抱有消极的心态,在焦虑之中无休止地徘徊。寇文杰觉得责任感大于能力,应该拒绝杞人忧天式的焦虑,提倡从日常生活起,一步步的战胜琐碎的焦虑烦恼,一步步的提升。

2021会计班倡导自主学习在班级组建学习小组

心理委员卓玛草认为,要先搞懂最基础的常识,通过练习和与别人讨论继续扩充常识点,这样能激起同学们大胆探索的兴趣,通过小组成员的交流活动,也能促进人际交往,缓解不良情绪。

通过积极的讨论与发言,同学们认识到,虽然大家的活动范围和生活受到了限制,大家仍要积极的适应,尽可能维持原有的规律作息与节奏,让自己回到正常的学习生活轨道。

XML 地图 | Sitemap 地图